客人LV男馬靴無拉鍊改有拉鍊
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皮匠開始至今已經6個年頭~很感謝支持皮匠工坊的格友與消費者~
皮匠工坊所有工作流程都是皮匠一人處理~
所以有怠慢 的地方請各位見諒~
因緣際會下,看 到一位名吳寶芬講師的健康講座報導,她贏得滿堂喝 采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。
為一改前非,將筆記好好整理一番!
五樣好東西是:
1.睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪, 所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血 管疾病的機率只有男 生的? 誘壑坐@,異黃酮素並可抑制人體鈣質 的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250cc的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓 您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改 造的食品對人體的影響如何還未可知,建議購買非基因改造豆漿 and 無防腐劑喔,睡前喝比早上喝 的效益更大。
2.吃水果比吃蔬菜好、 (fruits are better than vegetables)
吃水果比吃蔬菜好:當個「好 色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因 會抑制肝的解毒!
3..綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)
建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可 以降低巴金森,且綠 茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!
4.天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防 癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。
5.將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)
蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神 經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。
蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤 的比水煮和蒸的好, 且烤後連皮一起吃更好。
專作放射線之醫師,認為『微 波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致 癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞 等重金屬就是其代 表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
下述方法可幫您及時清除體內毒素。
1.主動咳嗽法: (proactive cough)
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而!株連'全身。
借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳 出痰液。
2..飲水沖洗法:(have a cup of plain water after getting up in the morning)
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢 以及毒素從尿液中排出。
3.運動出汗法:(do exercises)
皮膚也是排泄毒素的途徑, 主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法:
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放 射性物質在人體內的 積聚,也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
這是去年自由時報刊登的報紙把皮革處理相關店家資訊刊登上~皮匠很榮幸有此機會上報為各位消費者服務~
有皮革相關問題歡迎到我這來聊聊
皮匠工坊至今已經四個年頭~
從最早工作室開始到今年開店
在這兩年因為洗鞋業的發展,所以讓皮匠更有發展空間
但是也有一些加盟體系在市面上胡搞瞎搞只求賺錢不管加盟者死活
最近皮匠在跑業務的同時發現到很多加盟者的開業與技術know how根本不健全
另一個層面加盟者的迷思是一定要有洗鞋機或是其他硬體設備~
一家店的形成除了硬體設備之外~軟體占了大部分的成敗
在洗鞋業這個區塊來說~除了清洗外的技術層面外~
另一個相扶相成的技術層面就是後製~
而然想加盟創業的族群根本沒發現這個區塊的重要性~
也沒發覺到這個技術也可幫洗鞋店or洗衣店增加收入
總言,想創業的朋友們~不管哪個行業的創業~
都要先行 停.看.聽 這三個步驟~
預祝想創業的朋友們錢財滾滾來~
這位大爺的姿勢可以漂亮點吧!
它就是動物之家領養回來的gucci大爺
我家老大看我養了kuma之後有一天跟我說他想再養貓~
阿勒~他都開口~皮匠能不做嗎!?
在網路上搜尋時看到大頭貓要給認養~
二話不說~星期日休假就騎車到員林動物防疫所去把它認養回來
個性不錯~很會撒嬌~跟kuma互動也不錯~
兩個還會玩追逐遊戲~
圖一
圖二
去年就要開始做的手工項圈~因為開店的關係~
材料拖到現在才開始備料~
圖一的皮料顏色可自由搭配厚度1.2~1.6mm
有不同顏色跟壓紋~全為牛皮~
圖二皮料為 全澀皮 厚度3mm
此皮料的特性跟LV包包使用皮料相同~
使用越久顏色會越來越漂亮~
這兩天會把五金部分PO來~
請先參考唄~
皮匠從一月份開店到現在終於有時間補充我的部落格文章嚕~
開店到面在已經三個月~跟精明一街的一些店家比較熟識
由於我上班都是帶著KUMA趴趴走~
有一天某精品店家突然問我~有一隻科基要給認養~問我要不要~
聽到這消息時~當然麻是OK~隔天就去PUB看它~
一個活在PUB的夜店妞-BIBI
他的生活圈就是在那間PUB裡面,吃喝拉撒都在那邊
他的窩就是DJ台下~
夜店開始營業時,BIBI是被關在DJ台下的~
到了店休息時間~才是它可以在店內趴趴走的時間~
店主人除了供他吃喝.拉.撒.住.外就沒有給它應得的互動關係
偶而店內的員工會帶他去散散步~
也從員工那邊知道~店老闆只要喝醉酒~就會罵BIBI~(莫名其妙被罵,我想人都會受不了)
導致BIBI來皮匠家兩個多星期都還是自閉的情況
怕生.不喜歡跟狗玩.憂鬱.自閉
這不是正常科基該有的表現吧!!!!
在找到好人家之前~希望KUMA能給BIBI 一些幫助~
從認養KUMA開始就有想要做一條項圈給他~
終於完成了~簡單版的項圈~可上名字跟電話~
想完全客製化~顏色.版型.花樣,任君挑選
有需要的朋友們在跟皮匠說一聲吧~
獻醜了!!